适合辽宁男篮的外援

1、辽宁男篮队史上的五大外援：兰斯·史蒂芬森 史蒂芬森是一名擅长突破的攻击型后卫，力量、速度和技巧兼备。在NBA，他曾为多支球队效力，并有过12分4篮板8助攻的高光赛季。在2019年，辽宁男篮以1年400万美元的合同签下了他。

2、辽宁男篮的三个外援分别是弗格、阿丘尔和沙约克。首先，弗格是辽宁男篮的功勋外援，他在上赛季代表辽宁出战了51场常规赛，场均贡献14分、6篮板和9助攻，投篮命中率达到了41%，显示出他在攻守两端都能承担重任的能力。

3、李德是辽宁男篮的另一位重要外援，他在三个赛季中为球队效力，2001-2002赛季的贡献尤为突出。他的名字与辽宁男篮的辉煌历史紧密相连，他的贡献被球迷铭记，他被誉为“哈神”，并在辽宁男篮外援中占据特殊地位。 布朗也是辽宁男篮的重要成员，他在2004-2002006-2002007-2008赛季为球队效力。

4、辽宁男篮在最新的赛季中配备了三名外援球员，分别是弗格、阿丘尔和沙约克。弗格是球队的控卫，他在上赛季为辽宁出战了51场比赛，平均每场贡献14分、6个篮板和9次助攻。他的投篮命中率达到了41%，表明他在进攻和防守两端都能为球队提供稳定的支持。

5、其次，防守端的表现对于外援来说同样重要。凯尔-弗格便是辽宁男篮在防守端的重要支柱。他不仅能够在进攻端贡献稳定的得分，还能在防守端给予对手极大的压力。弗格的全面性使得他在场上时能够时刻为球队提供帮助，无论是进攻还是防守，他都能发挥出极大的作用。

6、哈德森无疑是辽宁男篮史上最强的外援之一，他在CBA的成就斐然，不仅荣膺CBA历史得分王，还曾获得常规赛和总决赛MVP，以及抢断王的荣誉。尽管在NBA的起点不高，但在CBA，哈德森成就辉煌，为广东和辽宁两队都赢得过总冠军。

杨鸣:这次夺冠比4年前更加激动,4年时光辽篮人有了哪些进步?

杨鸣：这次夺冠比4年前更加激动，4年时光辽篮人有了哪些进步？进步一：体能的提升和球员的合理运用：我们可以通过比赛可以知道辽篮的在发刘志轩比赛中开始获得更多的球权和机会。

在众多权威人物祝贺中，最重要级的大咖则是中国篮球协会主席，前NBA名宿姚明，在获悉辽宁男篮夺冠后，第一时间发来贺电，虽然没有什么长篇大论，但是姚明祝贺的含金量，特别是篮球协会主席的名头，对于整个辽宁男篮的肯定远超许多人，同时还有可能带来延伸出来的商业价值。

如何评价广东队球员胡明轩?

1、胡明轩作为广东队的球员，在CBA中享有盛名。他的综合实力强劲，无论是在投篮、持球进攻还是防守方面，都表现出色。尽管他在比赛中的某些环节还有提升空间，但这不妨碍他成为一名优秀的篮球运动员。接下来，我们将对胡明轩的能力进行具体分析。首先，在进攻端，胡明轩的接球投篮命中率极高。

2、胡明轩的抢断率在控卫位置上排名前列，对于大范围传球和对手接球能力较强，能有效干扰对手。胡明轩在比赛中虽然表现出色，但仍有提升空间。在视野和传球方面，他需要更加成熟，减少不必要的犯规，并在处理球时做出更好的选择。

3、胡明轩对篮球的热情超越了其他球员，他的激情激发了广东队全队，为总冠军而战。 我们相信，胡明轩的未来充满无限可能，期待他继续提升自己。同时，我们也希望CBA能培养更多优秀青年球员，增强国家男篮实力。

4、胡明轩的拼搏精神在广东队的死亡防守中尤为突出，无论何时上场都全力以赴。 防守端，胡明轩能有效限制对手；进攻端，他也打出实力，积极拼抢每一个篮板球。 胡明轩的积极精神帮助广东队在总决赛第三场展现惊人斗志，他们是史上首个十一冠王。

5、另外胡明轩外表非常帅气，这是一个很大的加分项。胡明轩拥有一大批女粉丝，这种既帅又能打的球员当然成为万众瞩目的新星。胡明轩是未来广东球队的希望，也是中国男篮的希望，以后成为中国男篮国家队主力队员也是指日可待，所以很多球迷格外关注这位潜力和成长空间极大的球员，胡明轩成为一个明星球员。

6、而作为广东队的主教练，杜峰对于这名球员也是十分的爱护，经常在场上对他的失误破口大骂。胡明轩就是在这样一路被骂的过程当中成长起来的。而今年他在总决赛当中的表现可谓是惊艳众人。让大家看到了一名从懵懂无知的少年成长成为一个优秀的篮球明星。在总决赛颁奖前夕。根据今年的最新MVP评选规则。

篮球中锋技巧

篮球中锋基础训练方法 中锋基础训练技巧 反手投篮技巧：以从球篮右侧底线突破至左侧投篮为例。首先，起步时要迈出坚实的第一步，用以制动冲力并向后仰身。抬头看篮筐，同时将球举至胸前。当右臂即将伸直时，向小指方向扭转手腕并拨球，使球向侧后方向旋转并投篮。

篮球中锋10大必学技巧如下：篮球中锋必会的动作有：站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。站桩挡拆 这一个动作很可以反映出基本功的问题。挡拆分为两部分，挡和拆。不能伸腿，这样很容易造成对手受伤，关键是很容易吃到恶意犯规，那么很大可能性身子单薄点的内线是挡不住人的。

中锋需要掌握的篮球技巧如下：防守和篮板。在传统篮球的范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。背对篮进攻技巧。利用身高体重背对篮压制对手，使对方无法进攻。 高位能力。利用自身的身高优势，拦阻对方进攻的球，配合队友进攻。远距离传球技巧。

中锋学习五种篮球技巧要点和方法 反手投篮 动作方法 以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举投篮。

苦练+增重,为何在比赛中,周琦还是顶不动青岛的小后卫呢?

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？ 首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。其次是苦练是需要突破自己。

周琦还年轻，他还需要时间去成长和磨练，他在场上的经验还不够充足。同时，他的身体素质也还需要继续增强！也许是意识到了自己的身体素质这个弱点，最近周琦经纪人在网上与球迷聊天谈到了周琦目前的体重，他说到在他的帮助下，周琦已经增重到了112公斤。相比于赛季初95公斤的体重，目前已经成功上涨了34斤。

在这场比赛中，青岛男篮虽然也是全华班阵容，但他们内线球员是有着22米的刘传兴，体重高达130公斤，所以在对位上会给周琦很大的压力，这样的身体条件其实不输于一个外援了，刘传兴在本场比赛拿到了20分10篮板，算是非常出色的存在了。

要知道体内缺水严重的话不仅会造成体能不足，体重减轻和比赛中抽筋的现象，更是大大增加了班切罗受伤的可能性，毕竟想要成为巨星，除了天赋和技术之外，还要有一个 健康 的身体。

周琦的表现非常全面，休赛期成功增重的他在比赛场上对抗性和态度有了非常明显的提升，这是他本赛季最大的进步。可以说，易建联本赛季因伤缺席，周琦就是毫无疑问的联盟第一人，他在进攻端和防守端的表现都是现象级的，这一点上包括郭艾伦在内的几名后卫都没法和周琦比。

而如果仔细观察这场比赛，我们也会发现并不完全是周琦的一个责任。中国国家队的主教练李楠也是有责任务的，他这次大胆启用了三后卫的一个阵容。他将锋线上的阿不都，任俊飞，可兰白克这些球员全部按在了板凳席上，使得球队没有一个很好的一个轮换阵容。葬送了比赛，输球这一方面主教练也有责任。

易建联cba篮板王(揭秘他的篮板秘诀)

1、除了篮板技巧，易建联的篮板能力还得益于他的严格训练。他的篮板训练包括以下几个方面：强化身体素质 易建联的身体素质非常出色，他的身高和体重都非常适合打篮球。他的训练包括：增强肌肉力量，提高爆发力和速度，增强身体平衡性，等等。

2、所有的成就都是通过自己辛勤的汗水换来的，近期易建联也先后获得了CBA常规赛 历史 篮板王和得分王的称号，是名副其实的CBA第一人。 不断进化的篮球技术 早年间易建联打球也是依靠身体的，因为他拥有很多国内球员所没有的强大爆发力，他可以自己运球突破篮下扣篮得分，强大的篮下终结能力让他称霸了整个CBA。

3、到2001年的时候，易建联就代表中国青年队参加了大学生运动员，之后的一年，他进入到了CBA的广东东莞队效力。虽然说年仅15岁他就进入到了CBA，但是因为当时广东队中有着杜锋和积臣两位实力不俗的内线球员，所以在那个赛季易建联一直都是得不到什么上场的机会的。

4、cba个人篮板排行榜有易建联、王哲林、韩德君、陶汉林、胡金秋、周琦等等。易建联 作为CBA历史上的篮板王，易建联凭借出色的身体素质和抢篮板技巧，在CBA赛场上屡次刷新个人篮板数，成为CBA历史上最优秀的篮板手之一。

5、CBA篮板王的历程 在CBA历史排名中，易建联稳居第一，成为本土球员的骄傲。在得分、篮板、助攻等重要数据中，只有篮板球才能与他相提并论。辽宁队的韩德君和李晓旭分别位列第五，他们的出色表现也为球队赢得了荣誉。在CBA的历史长河中，易建联无疑是其中最闪耀的明星。

6、在CBA联赛的首个赛季里，易建联的表现令人印象深刻。他场均能贡献23分，19个篮板，并且助攻次数达到了2次。他的投篮命中率高达54%，三分球命中率也达到了39%。易建联不仅在进攻端表现亮眼，在防守端同样表现出色，成为了球队的得分王和篮板王。